Plastične trake: samo ples ili potpuni trening? Pogreške pri odabiru trakica – neka to rade drugi. Tko pohađa nastavu? Kolika je dob učenika
Vjerojatno svaka djevojka sanja da svoju voljenu osvoji prekrasnim erotskim plesom. Ali ne znaju svi da ljepota plesa uvelike ovisi o pravim cipelama. U običnim večernjim cipelama možete plesati jedan ili više puta, ali za profesionalni striptiz i ples oko šipke morate odabrati prave trake.
Strips - cipele na vrlo visokoj platformi, u kojima plešu striptiz na pilonu. Izuzetno su nestabilni, pa nisu prikladni za druge plesove. Razlog je jednostavan – ako u blizini nema štapa, a plesač se nema za što držati, vrlo je teško održati ravnotežu u trakama. Stoga je izjava da su trake prikladne za revije, modne revije i klupski plesovi. Za te namjene postoje slični modeli sandala, klompi, čizama preko koljena i cipela. Najmoderniji modeli vikend cipela izrađeni su na prilično visokoj platformi i visokim petama, također su ukrašeni rhinestones, cvijećem, kamenjem poput traka. U ovim cipelama možete zasjati na modnoj pisti, osvojiti staze tepiha. Međutim, za trake postoji zlatno pravilo- "Možeš plesati u trakama, ne možeš hodati"! Ovo pravilo slijede mnoge profesionalne strip plesačice.
Kako odabrati prave trake za nastupe i za trening, ne samo da brzo naučite kako se besprijekorno kretati na motki, već i očarati publiku zapaljivim plesom na šipki. Uostalom, postoji toliko mnogo modela, i svi su slični u obliku, ali toliko različiti - s završnom obradom laka, čelika, plastike, pa čak i stakla.
Pogreške pri odabiru trakica – neka to rade drugi.
Evo najčešćih pogrešaka pri odabiru trakica i savjeta kako ih izbjeći.
- Možete odabrati cipele s visokim potpeticama, a kopča nije glavna stvar.
Jedna od prvih pogrešaka koje čine početnici plesača na šipci. Učvršćivač je obavezan element traka i za trening i za nastupe. Inače, tijekom torzije, noga može lako iskliznuti iz trake, a složene akrobatske vratolomije jednostavno će postati nemoguće izvesti. Strip klompe su prikladne samo za profesionalne plesače! - Što su platforma i peta viša, to bolje.
Naravno, visoka peta privlači pažnju i izdužuje nogu, čineći je elegantnijom. Međutim, vrijedi uzeti u obzir opće proporcije figure, jer pretjerano visoka peta može uništiti i najljepše noge. Evo nekoliko preporuka:- s niskim rastom, ne biste trebali odabrati previsoku petu;
- ako imate izduženo tijelo i nešto kratke noge, onda je visoka peta najbolja opcija;
- ako ste vlasnica niskog tijela, ali su vam noge “do ušiju”, bolje su vam elegantne sandale s nižom potpeticom.
- Visina platforme može se odabrati proizvoljno, glavna stvar je da se trake uklapaju i izgledaju lijepo.
Ako je platforma previsoka, teško je plesati, pogotovo u fazi učenja. Preniska platforma je također nezgodna, jer se stopalo nalazi pod velikim kutom. Optimalna visina traka je unutar 4-5 inča (1 inč = 2,54 cm). Prilikom odabira platforme treba uzeti u obzir i visinu nastavka stopala. Visina platforme u području prstiju trake su od 1 do 5, a mnogi plesači početnici biraju modele ne veće od "dva". - Možete odabrati model u online trgovini po slici, znajući veličinu cipela.
Ovo je u osnovi pogrešna odluka. Svaki par traka se bira pojedinačno, uz obaveznu montažu na nogu. Većina traka općenito slijedi američki raspon veličina, što može biti teško izračunati. Bolje je malo preplatiti, ali isprobati i kupiti u trgovini, nego pokušati uštedjeti putem internetske narudžbe. - Kupnja veličine modela po veličini.
U proizvodnji traka često se koriste vlačni materijali - koža, silikon, koji se tijekom nošenja vrlo brzo rastežu i prestaju držati nogu. Stoga biste trebali odabrati jedan model manji, a silikonske cipele treba nositi “s škripanjem”. U početku će silikonske trake malo trljati nogu, ali se tijekom treninga neće potrgati i vrlo brzo će savršeno poprimiti oblik noge. - Lakirane cipele su vrlo učinkovite, pa je vrijedno odabrati.
Bilo koji lak vrlo brzo pukne, pa je bolje ne kupiti takve modele za trening. Profesionalni plesači obično mijenjaju svoje lakirane trake svaka 4 mjeseca. Za intenzivnu upotrebu praktičnije su trake s premazom bez laka. No, lakirana površina traka također ima svoje prednosti: na stupu silikon daje vrlo dobro prianjanje. - Možete žrtvovati kvalitetu modela, pobijedivši u njegovoj privlačnosti i originalnosti ukrasa.
Ovo je velika pogreška. Najvažniji parametri trakica su njihova povećana čvrstoća i poboljšane ortopedske karakteristike u odnosu na svakodnevne cipele. Modele specijaliziranih tvrtki karakterizira grandiozan inženjerski rad za izračunavanje optimalnog omjera visine pete, visine platforme i oblika. A dodatna snaga je neophodna, s obzirom na najjače opterećenje cipela tijekom dinamičnih iskrenih plesova. Spektakularni jeftini modeli su prikladniji za igranje uloga i zabavu sa svojim voljenim muškarcem. A ozbiljne nastave u neozbiljnom plesu zahtijevaju odgovarajuće cipele. - Možete trenirati u ležernim cipelama s visokim potpeticama.
Osim na prvom uvodnom satu. Uostalom, glavna prednost trakica je što je manje opterećenje na zglobovima nogu nego kod hodanja u svakodnevnim cipelama s visokom petom, pa se noge manje umaraju. Ako želite da vam noge budu zdrave, birajte trakice.
Moderne trake nisu samo važna komponenta odabrane erotske slike. Trake su najmoćnije oružje ljepšeg spola za zavođenje muškaraca. Pogledajte samo s kakvom pozornošću promatraju svjetlucanje ukrašenih ukosnica! Nije li zbog toga plesati pole dance?
Mnogi se boje naziva "strip plastika", često se miješa sa "striptizom". Zapravo, ove riječi nemaju puno zajedničkog.
Striptiz je plesna točka u kojoj se izvođač ili izvođač postupno svlači. Ovaj se smjer pojavio u striptiz barovima i privatnim klubovima i nije ih prešao.
Strip plastika ne uključuje izlaganje, iako koristi mnoge pokrete koji se koriste u privatnim plesovima. Nema tu vulgarnosti, izvođaču je čak zabranjeno i samoga sebe dirati.
Velika se pozornost u trenažnoj traci plastike pridaje istezanju i odradivanju tehnike pokreta. Zapravo, to se može nazvati sportom. Inače, natjecanja u ovom smjeru danas su postala popularna.
Strip plastic - vrsta plesa
Ovdje su nevjerojatno važne emocije, rad s publikom (izvođač treba uspostaviti kontakt očima), slikovitost i ekspresivnost. Nastava se često odvija pojedinačno ili u male grupe, što studentima omogućuje pronalaženje individualnog stila i stvaranje vlastitog plesnog leksikona.
Tehnike koje se koriste u ovom smjeru slične su elementima striptiza, samo što isključuju pretjeranu iskrenost i imaju ozbiljniju studiju. Fokus je na rotacijskim valovima, kao i na plastičnosti, radu sa statikom, akrobatskih elemenata. Često se koristi u izvedbi razne predmete kao što je stolica ili pilon.
Važna razlika između striptiza i striptiz plastike je također izgled plesač ili plesač. Uniforma za trening u teretani ne razlikuje se od odjeće za fitness. Za izvedbe strip-plastike bolje je da izvođač odabere otvoreniju i pripijenu odjeću. Međutim, ovdje ekspozicija nije potrebna za zavođenje, već za učinkovitiju demonstraciju pokreta i sposobnosti tijela.
Trakasta plastika doprinosi skladnom fizičkom i psihički razvoj. Vještine stečene u učionici možete koristiti za striptiz, ako želite.
Strip plastika je određena vrsta aerobika koja imitira erotski ples. Ovaj ples je do vrha ispunjen senzualnošću: mekan je, plastičan i seksi. Žena koja to pleše kao da flertuje i nagovještava, ali nikad ne prelazi granicu pristojnosti. Nemojte brkati striptiz plastiku sa striptizom – oba ova plesa imaju potpuno različite ciljeve. Strip plastika uči improvizirati i transformirati se u određene slike, uči vas isprobavati nove uloge i maske, uči onoj opuštenosti koju žena ne doživljava u svakodnevnom životu.
Prema riječima stručnjaka, učenje umjetnosti skidanja pomaže nekim ženama da se riješe sezonske depresije i poboljšava njihovu opću dobrobit.
Žene koje se bave plastičnom trakom izvlače nedvojbene koristi od lekcija: stječu povjerenje u sebe i svoje sposobnosti, podižu samopoštovanje, nenametljivo privlače oduševljene muške poglede, tjeraju ih da vjeruju u sebe. Pokreti trakaste plastike su, naravno, tajanstveni i tajanstveni, pomažu ženi prevladati svoje komplekse, ukloniti neke unutarnje stege itd. Psiholozi kažu da plastična traka mnogim ženama pomaže da se riješe svih ukorijenjenih unutarnjih strahova i iskustava, oslobode se pretjerane sramežljivosti, razbude skrivenu energiju i shvate neke mogućnosti.
Umjetnost trakaste plastike pomaže jačanju imunološkog sustava i štiti ženu od raznih respiratornih bolesti (gripa, SARS, akutne respiratorne infekcije). Budući da ples kombinira elemente gimnastike i aerobika, tjelesna aktivnost tijekom plastičnog treninga može zamijeniti punopravni trening snage i trčanje. Ali samo ako to radite redovito! Činjenica je da ples uključuje mnoge mišićne skupine, što ne može a da ne utječe na gubitak viška kilograma i formiranje lijepa figura. Redovite vježbe strip-plastike čine kožu elastičnom, a mišiće elastičnim. Uz to, plastičnost traka uči ženu osjećati ritam i glazbu, osjećati svoje tijelo i, naravno, boriti se protiv celulita.
Strip plastična kirurgija pomaže ženi poboljšati rad srca i krvnih žila te pomaže normalizirati krvni tlak. To, pak, poboljšava zdravlje cijelog kardiovaskularnog sustava.
Ortopedi kažu da je plastična operacija traka od velike koristi za kralježnicu. Po njihovom mišljenju, nakon tri mjeseca redovitog plesanja možete steći takozvano kraljevsko držanje. Strip plastika ne dopušta ženi da hoda pogrbljena, jer pomaže u jačanju i razvoju leđnih mišića odgovornih za ravno držanje i prirodni sklad. Umjetnost strip plastike izvrsno podučava ženu kako jednostavno lijepo plesati. Stručnjaci su izračunali da jednosatnu plastiku oslobađa žena za 500 kcal. Ples pomaže da dođete u formu i nedavno je rodila djevojčice, kao i da se nosi s pretilošću.
(još nema ocjena)
Trenutno se ples smatra modernim i modernim, a izbor tih istih plesova je ogroman - glavna stvar je odlučiti što vam se stvarno sviđa i sviđa. Ne postoji određeni smjer koji bi bio preferiran, popularni su i moderni plesovi i klasika.
DO modernog plesa, koji su postali prilično popularni među amaterima - je plastična traka i naša zemlja nije iznimka. Ovdje se osoba može potpuno otvoriti i pokazati, odnosno postoji prilika da se izrazi.
Strip plastika je jedna od vrsta aerobika s nekim elementima erotskog plesa. Ples je jednostavno ispunjen gracioznošću, senzualnošću i plastičnim pokretima - ova vrsta plesa zasigurno će se svidjeti svima. Ima ljudi koji iz neznanja miješaju striptiz s ovim smjerom plesa, ali su duboko u zabludi, jer je striptiz jedan od smjerova strip plastičnosti.
Tijekom plesne demonstracije nema potrebe izlagati svoje tijelo, sve leži u plastičnim pokretima, seksualnosti, mekoći. U plesu možete pokazati svoju ženstvenost u svom sjaju, ima nagovještaja i flerta, ali u svakom slučaju ovdje nećete prijeći granicu. Zahvaljujući plesu, bit će dostupne razne uloge, slike koje ćete isprobati na sebi koje se ne mogu napraviti u stvarnom životu.
Ples je svestran i uključuje nekoliko smjerova - latinoameričke i orijentalni ples, Jazz Modern, klasični balet i više suvremene koreografije. Naravno, ne može se sakriti i poreći da u plesu ima nota erotike, ali samo ovdje nema vulgarnosti kao u striptizu, odnosno dolazi do zavođenja, ali bez skidanja odjeće.
Strip plastična kirurgija ima mnogo smjerova, pa se osobi daje mogućnost da odabere ono što mu odgovara, uzimajući u obzir životni prioriteti, karakter, osobnost. Da biste sve učinili što bolje i dali se u potpunosti, morate voljeti svoj posao.
Do danas, u svemu veliki gradovi tamo su plesne škole koji će te rado poučiti prekrasan ples, te sami odaberite smjer trakaste plastike, uzimajući u obzir sve preferencije. Ples će od vas zahtijevati ozbiljan fizički napor i malo truda. Malo je vjerojatno da ćete odmah ili od prve lekcije naučiti pravilno plesati, ali zahvaljujući stalnom treningu, uspjet ćete. Sigurno ćete postići zapažene rezultate ako redovito pohađate nastavu, a za to trebate biti strpljivi.
Na nastavu treba dolaziti raspoloženo, borbeno i, naravno, sa željom, bez toga će sve otići niz vodu.
Glavna stvar je zaljubiti se u ples za sebe i stalno i marljivo trenirati. Sve će vam to biti vrlo korisno, jer nema svaka osoba po prirodi dobro istezanje i koordinaciju pokreta. Nespremni plesači koji su došli na prvi sat nisu uvijek u stanju ponoviti ni jednostavne i naizgled lake pokrete za svojim trenerom. Trener u ovom slučaju također igra važnu ulogu, jer će o njemu ovisiti vaš daljnji stav prema ovom plesu. Iskusan i odgovoran trener uvijek će moći pronaći pravi i individualni pristup svakom svom učeniku, ova nijansa je vrlo važna. Sat treba započeti zagrijavanjem, istezanjem i obradom raznih pokreta, glazbu u ovom slučaju također treba odabrati prikladnu - sporu i osjetljivu.
Ples omogućuje spajanje ugodnog s korisnim, osoba se počinje oslobađati i prevladavati sve vrste kompleksa. Izvođenje pokreta omogućit će vam mršavljenje i održavanje tijela u odličnoj formi te nema potrebe pribjegavati raznim dijetama. Nakon nekoliko sesija primijetit ćete kako višak kilograma počinje nestajati, a figura poprima ženstveni oblik. Skidanje je jako zabavno, a zasigurno ćete uživati više od odlaska u teretanu.
Mišići tijela su ojačani, pokreti postaju opušteni, a hod je uglađen i lagan.
Ples omogućuje djevojci da osjeti sebe, otvori se i pokaže svoj puni potencijal, tijekom plesa kao da se reinkarnira i isprobava drugačiju ulogu. U ovom trenutku zaboravlja na neke svoje nedostatke, visinu, težinu, godine, vanjske podatke. Za izvršenje ovaj ples nije potrebno biti vlasnik lijepog tijela, zahvaljujući elementima plesa, djevojka skriva nedostatke svog tijela i pokazuje svoje vrline.
Ples svojim gledateljima i obožavateljima omogućuje da vide svu ljepotu žensko tijelo, uz njegovu pomoć možete izraziti svoje emocije i raspoloženje. Zato pravi profesionalci i majstori svog zanata poznaju umjetnost i znaju privući pozornost jake polovice čovječanstva i pobuditi njihov interes. Plesovi su kombinacija oštrih i glatkih pokreta, a sve to izgleda spektakularno i graciozno.
Strip plastika daje izvrsnu priliku da se djevojka osjeća samopouzdano, da na drugačiji način preispita svoje tijelo i svoje dostojanstvo. Djevojka dobiva prijeko potrebno povjerenje u svoju seksualnost i privlačnost, što znači da će je i drugi doživljavati na isti način. U treningu su uključeni svi mogući ljudski mišići – trbušnjaci, ruke, prsa, stražnjica. Zato se pokreti u plesu zamjenjuju psihička vježba, što smo navikli raditi u teretani, odnosno figura postaje vitkija i fit, a višak kilograma ispari.
Tijekom plesnog treninga majstori daju Posebna pažnja istezanjem i držanjem, bez poštivanja ovih jednostavnih pravila, ples će se pokazati ne tako graciozan i kvalitetan, a neke elemente jednostavno je nemoguće izvesti. Ne zna svaka djevojka o svojim sposobnostima i stoga će plastična traka pomoći da se bolje upozna.
Ples daje mnoge mogućnosti za samoizražavanje, zahvaljujući tome se puno stvari mijenja u životu djevojke - mijenja se i okolina, a mijenja se i ona sama. Satovi plesa mogu postati pravi hobi, ali samo dobro plesati ovdje neće biti dovoljno, morate znati govor tijela, znati izražavati emocije, "igrati se" licem, odnosno imati umjetničke vještine.
Do danas postoji mnogo varijanti plesa, od klasičnog dvoransko plesanje i završavajući s najmodernijim, koji su se nedavno pojavili. Ako želite, možete odabrati za sebe bilo koji stil koji vam se sviđa, uključujući smjer kao što je plastična traka - ples koji se odlikuje nevjerojatnom gracioznošću i sladostrašću. Vrijedi reći da je ovo koreografski smjer već uspio zaraditi određenu popularnost u našoj zemlji.
Odmah treba napomenuti da nije potrebno identificirati plastičnu traku s takvim trendom kao što je striptiz. To su potpuno različite stvari. Striptiz je lijepo prikazan proces svlačenja. Zauzvrat, strip plastika je jedna od vrsta aerobika, koja je imitacija lijepog i senzualnog plesa namijenjenog zavođenju. Takav ples zahtijeva iznimnu fluidnost, fleksibilnost i umjetnost, te slobodu i emancipaciju, bez kojih je nemoguće cijeniti individualni stil plesača. Strip plastika je donekle i kazališna predstava i ples u isto vrijeme, a sve je to prožeto laganom erotikom. Takav spektakl može magično utjecati na publiku. Istina, uglavnom se to odnosi na predstavnike jačeg spola.
Unatoč činjenici da u strip plastici nema elemenata ekspozicije, ovo je vrlo seksi, plastičan i očaravajući ples.
Zašto i kome treba trakasta plastika?
Ovaj plesni smjer ima svoj stil koreografije, koji će zahtijevati da djevojka postane mekša, ženstvenija i sposobna šarmirati. Istodobno, postoji lagani nagovještaj koketiranja u strip plastici, dašak obećanja ljubavi, ali takva prilika prisutna je samo na razini sablasnog nagovještaja. Žena koja izvodi takav ples ni u kojem slučaju neće narušiti finu liniju pristojnosti.
Strip plastični ples je vrlo umjetnički. Idealan je za one koji se vole reinkarnirati, one koji su skloni za sebe obavljati razne nove uloge, koje su moguće samo tijekom igre, ali nisu primjenjive u stvarnosti.
Od čega se sastoji ovaj plesni pravac? Trakasta plastika sadrži različite elemente. Ovdje možete pronaći:
Najnovija koreografija;
Pojedinosti tradicionalnog baleta;
Nešto od jazz-funka;
Idi Idi;
Elementi plesova koji su nam došli iz Latinska Amerika, itd.
Sve skupa prelijepa je erotska improvizacija, u kojoj ima zavodljivosti, ali nema opscenosti. Istovremeno, svi pokreti koji se izvode uz ritmičku glazbu dovoljno su jednostavni da ih se sjetite prvi put i tako sami ovladate novom umjetnošću. Strip plastic je ples za one koji vole i cijene senzualnost i ljepotu.
Tko bi trebao naučiti osnove plastične trake? Svatko tko osjeća neodlučnost, ukočenost, nemogućnost da privuče partnera. Strip plastika pomaže otvoriti se, zaboraviti na nepotrebne komplekse, postati privlačniji i ženstveno samouvjereniji i snažniji.
Nedostaje vam samoizražavanja uobicajen život? Uključite se u strip plastiku i osjetit ćete radost i zadovoljstvo nove vrste aktivnosti za sebe, kao i snagu i nalet snage koji ćete imati zahvaljujući novim vještinama.
Prednosti bavljenja ovim plesom
Trakasta plastika omogućuje vam da uspješno kombinirate ugodno - učenje plesa - s korisnim. Prednost svladavanja takvog plesnog smjera je da lekcije plastične trake pomažu u stjecanju sporta, vitka figura riješite se viška kilograma. Istodobno, apsolutno se nije potrebno ograničiti na hranu, kao i preopteretiti tijelo velikim brojem treninga. Dovoljne su redovite lekcije 2-3 puta tjedno, a vaše će tijelo uskoro postati plastičnije, vitko i poprimiti ženstvene obrise.
Lijep bonus za one koji žele smršaviti. Budući da je strip plastika ritmičan ples, pun dosta aktivnih pokreta koji će zahtijevati puno fizička snaga i zahvaća svaki mišić u tijelu. Sve to pomoći će vam da dobijete zategnutu figuru, riješite se tjelesne masti i poboljšate metabolizam.
Tko može raditi plastičnu kirurgiju?
Glavna tajna ovog plesnog smjera je da to može učiniti svatko. Mnoge se djevojke ne usuđuju prijaviti na obuku za plastičnu traku, pogrešno vjerujući da su takvi satovi namijenjeni samo vitkim ženama s dobrim istezanjem itd. Ovo je prilično uobičajena zabluda, koja se prvenstveno temelji na kompleksima. Kako biste naučili plastičnu traku, fizički podaci, dob i drugi parametri nisu važni. A potrebnu fleksibilnost možete razviti u sebi tijekom vremena, plešući kontinuirano.
Koliko god vanjski podaci uopće nisu bitni za punopravnu trakastu plastiku, toliko im je važna barem mala rudimentarna glumačka vještina, sposobnost izražavanja osjećaja i želja da si dopuste pokazati malo erotike. Uostalom, izvodeći takav ples, morate biti u mogućnosti igrati, prezentirati svoje emocije gledatelju u obliku koji želite.
Također je vrijedno dodati da su vježbe plastične trake korisne ne samo za mlade djevojke, već i za zrele žene. Takvi plesovi učinit će da se osjećate privlačno, poželjno, seksi. Osim toga, zahvaljujući sposobnosti improvizacije u svom plesu, žena će moći voljeti svoje tijelo, naučiti ga cijeniti ono što jest.
Još jedna važna strana plastične trake je mogućnost da gledatelju pokažete sve najpovoljnije kutove vaše figure, dok pažljivo skrivate sve nedostatke.
Tako su vježbe plastične trake idealno rješenje za svaku ženu koja sanja postati malo opuštenija i erotičnija. Zašto ne probate u novom modernom plesni smjer? Štoviše, kao što smo upravo vidjeli, sadrži samo dobre strane i odgovara apsolutno svima.
