Satovi klasičnog baleta. Balet za odrasle
Svatko je o nečemu sanjao u djetinjstvu. Ali nisu se svi snovi iz djetinjstva ostvarili. U odraslog životačesto postoje trenuci kada želite uroniti u djetinjstvo, prisjetiti se i ostvariti svoje snove. San o baletu u djetinjstvu jedan je od najčešćih, ali ... nije isplativ. Nemojte biti tužni: naš baletni studio pomoći će vam da ostvarite snove iz djetinjstva!
Satovi baleta za odrasle u Moskvi
Pozivamo sve u posjet satovi baleta za odrasle u jednoj od naših brojnih dvorana u Moskvi. Balet za odrasle- Ovo je jedno od najpopularnijih područja moderne plesne i zdravstvene kulture. Niti jedno drugo područje plesa ili fitnesa ne donosi tako lake i značajne rezultate za zdravlje duha i tijela. Satovi baleta za odrasle održavaju se u okruženju kulturnog i fizičkog rasta, uz klasičnu glazbu. Svatko može odabrati amplitudu i fizičke troškove koji su u njegovoj moći.
Prednosti baleta za odrasle
Kada se radi balet za odrasle, ne koriste se simulatori, vanjske utege i vanjska opterećenja. Sve satovi baleta za odrasle prolaze pod teretom vlastitog tijela, dok se opterećenje mišića i kostura automatski regulira. Iz tog razloga, satovi baleta za odrasle potpuno sigurni i su najbolji način dovedite svoje tijelo u red.
Satovi baleta za žene i djevojke
Mnoge žene i djevojke dolaze na sate baleta za odrasle od 25-30 godina. Upravo u toj dobi obično počinju određeni problemi: od sjedilačkog načina života, nakon poroda, iz fizioloških i dobnih razloga. Ne može se svaka djevojka moći baviti fitnesom zbog složenosti vježbi i teške tjelesne aktivnosti. Ali postoji izlaz - ovo satovi baleta! Obično satovi baleta za odrasle pod nazivom "Body Ballet" - upravo na satovima Body Balleta djevojčice mogu postati fleksibilne, graciozne, vitke i povratiti svoju lakoću i dobre uspomene iz djetinjstva...
Kladim se da ste kao dijete sanjali da postanete balerina. Samo zato što svaka djevojka sanja o tome, iako je samo rijetkima suđeno da se ostvare. Nema razloga za brigu da niste rođeni kao Maya Plisetskaya - sada ste vjerojatno zadovoljni svojim životom i ni pod kojim okolnostima ga ne biste htjeli promijeniti. Drugo je pitanje da se dječji snovi moraju ostvariti. A popularnost baleta kao jednog od područja fitnessa to snažno nagovještava.
Shvatili smo na što se trebate pripremiti, a o čemu se svakako ne biste trebali brinuti prije nego što se upišete na sat baleta. A ujedno smo pronašli pet studija u kojima se danas možete baviti baletom.
Što ne raditi
Uplašen. Riječi "plie" i "fouette" izazivaju paniku, ali kada spomenete "grand batman" postajete glupi? Studenti baletne škole kažu da učenje pojmova napamet uopće nije potrebno. Glavna stvar je naučiti pokrete i pokušati ih ponoviti što je točnije nakon učitelja.
Biti sramežljiv. Ako ste uvjereni da ćete u grupi biti najnezgodniji/debeli/najstariji, onda se tih misli morate hitno i trajno riješiti. Prvo, volite sebe onakvima kakvi jeste. Drugo, u ogledalu svi učenici gledaju samo sebe i ne mare za tebe (kao i ti za njih). Treće, ni težina, ni visina, ni godine ne utječu na učinkovitost treninga. Savjet: slušajte poznata pjesma Ivan Dorn i smiri se.
Brinite o obliku. Cipele tutu i pointe nisu obavezne za sate baleta. Glavna stvar je da se osjećate ugodno. Idealna je pripijena pamučna majica i tajice, a kao zamjena za profesionalnu obuću mogu poslužiti i tenisice.
Što moramo učiniti
Slušajte i čujte. Ni na koji način ne uspoređujte svoj napredak s postignućima drugih učenika – samo sa svojim vlastitim. I pažljivo slušajte učitelja. Ako imate problema s koordinacijom ruku i nogu, usredotočite se na jednu stvar. U baletu vještina dolazi s iskustvom.
Rad na "baletnom držanju". Jaki leđni mišići ugodna su posljedica baletnog treninga. Radite na svom držanju ne samo na treningu: pokušajte držati leđa uspravno kada sjedite za računalom, hodate s prijateljima ili. Bit ćete ugodno iznenađeni svojom dobrobiti, a učitelj sposobnošću učenja.
Portal Dance.Firmika.ru sadrži informacije o tome gdje se možete prijaviti na satove baleta u Moskvi: adrese i telefonske brojeve plesnih škola i plesnih studija, cijene za najpopularnije destinacije, recenzije studenata. Za veću praktičnost u korištenju portala i pronalaženju plesne škole, predlažemo korištenje prikladnog filtera po četvrtima i stanicama metroa. Vizualne tablice pomoći će vam da usporedite troškove nastave i obuke u različitim plesni studiji gradova, birajući najbolju opciju za cijenu.
Satovi baleta za odrasle u Moskvi
Pronaći satove baleta nije tako lako - nije svaki plesni studio spreman ponuditi klasičnu koreografiju. Međutim, mi ćemo Vam pomoći u rješavanju ovog problema! Portal sadrži detaljne informacije o satovima baleta za odrasle: brojevi telefona i adrese institucija, recenzije studenata, troškovi jednokratnih treninga i cijene pretplata.
Satovi klasične koreografije i baleta za odrasle siguran su način da poboljšate svoje tijelo i dušu. Nastava će biti izvrsna osnova za daljnje proučavanje većine različiti tipovi plesom, pomoći će poboljšati figuru, ojačati leđa i dati hodu atraktivnu lakoću. Kombiniranjem istezanja i pokreta u baletu možete dobiti izvrstan rezultat: fleksibilno i lijepo tijelo, blagostanje i osjećaj neobične lakoće, sklad sa sobom i povećanje samopoštovanja. Svi ovi satovi baleta za odrasle bit će predstavljeni bez iscrpljujućeg treninga.
Kako plesati balet? Značajke nastave baleta za odrasle
Pažljivo odabrane vježbe i dobro osmišljen program omogućuju postizanje nevjerojatnih rezultata. Prednosti nastave su neosporne! Uključuju vježbe za poprečne i kose mišiće tiska, mišiće kralježnice i leđa, vježbe za poboljšanje koordinacije pokreta i jačanje rada vestibularnog aparata. Tečajevi baleta za odrasle primjereni su onima koji to žele, bez obzira na spol i dob. Tijekom nastave možete se potpuno uroniti u atmosferu umjetnosti i plesa koja se očituje u svakom nagibu glave i pokretu ruku.
Klasična koreografija za odrasle je sat baleta za one koji žele savladati osnovne plesne vještine, razraditi stanje stabilne ravnoteže potrebno za ples (aplomb). Satovi baleta za početnike uključuju vježbe u štali i vježbe u sredini sobe. Svaki sat započinje zagrijavanjem i proučavanjem klasičnih baletnih pozicija, pravilnim pozicioniranjem nogu i ruku, skokovima, svim vrstama rotacija i plesnih kombinacija. Ovisno o školi, obuka se može odvijati uz klasičnu klavirsku glazbu ili moderniju glazbu.
Unatoč činjenici da se balet za početnike održava po laganom programu, da biste postigli određeni uspjeh, morat ćete uložiti puno ustrajnosti i rada. Međutim, romantika i elegancija baleta uvijek privlači sve više i više ljubitelja plesa koji žele ne samo brinuti o vlastitoj figuri i formi, već i dati tijelu nevjerojatnu lakoću kakvu imaju samo balerine. Puno plesne škole nude ne samo balet za odrasle, već i mogućnost nastupa na amaterskoj pozornici s dobro razrađenim programom, sudjelovanje u natjecanjima i natjecanjima.
En Pointe je baletni studio u Moskvi za odrasle početnike. Stvorili smo savršeno okruženje za istraživanje klasičnog ruskog baleta, moderne koreografije te novi wellness programi s plesnim elementima. Nastava se održava u male grupe ili od strane individualni plan- možete odabrati najudobniju opciju i sa zadovoljstvom naučiti osnove baleta.
Klasici i modernim pravcima
Klasični balet- jedan od najtežih i najljepših plesnih formata, razvija plastičnost i izdržljivost.
Pointe cipele- sastavna faza u proučavanju ruskog baleta na pointe.
Snažno istezanje- wellness program za istezanje i wellness.
Corsballet- tečaj vježbi za savršeno držanje i jačanje leđnih mišića.
Streetlet- mješoviti format u kojem su elementi modernog i klasični ples.
Učitelji - glume baletni plesači
Kažu da jezik treba učiti s izvornim govornikom. Isto je i s plesom: ovaj ili onaj smjer možete naučiti samo zajedno s učiteljem koji sam pleše. Učitelji naše škole su profesionalni umjetnici iz vodećih moskovskih kazališta. Oni ne samo da tečno govore tehnologiju, već razumiju i filozofiju svakog smjera. Uz njih nastava postaje pravi užitak, koji vam pomaže da ostanete u harmoniji sa sobom i svijetom oko sebe.
Cijene nastave u baletnoj školi u Moskvi
Za balet, kao i za druge umjetnosti, dosljednost i stalna praksa... Za one koji se žele upoznati s klasičnom koreografijom i ostalim područjima naše škole nudimo jednokratnu nastavu. Cijene nastave za početnike u našoj baletnoj školi u Moskvi ovise o odabranom smjeru i formatu - u grupi ili pojedinačno. Za one koji su se već zaljubili u ples imamo različite pretplate - na 1,5, 3 i 5 mjeseci. Raspored i broj sati u bilo kojem smjeru može se izraditi po želji. Probni sati se održavaju uz 50% popusta.
Škola modernog baleta En Pointe u Moskvi pozdravlja učenike bilo koje razine obuke, glavna stvar je želja za kretanjem, ljubav prema glazbi i želja za plesom. Prijavite se danas za svoju prvu probnu lekciju, koštat će 50% manje nego inače. Tada možete birati pojedinačne sesije s učiteljem ili grupom. Pogodnije je i jeftinije kupiti pretplatu za svaku vrstu treninga.
Satovi baleta za početnike
Naš broj telefona: +7 916-288-75-00. Nazovite nas i mi ćemo vas uputiti u terminima nastave, pomoći vam da se odlučite za tečaj, reći ćemo vam o našim učiteljima.
* Kupnja putem stranice s popustom podrazumijeva registraciju na pogodan datum za vas prema rasporedu preko administratora i automatsko pregaranje lekcije u slučaju nedolaska. Nastavu možete ponovno zakazati 1 put najkasnije 12 sati prije nastave.
Balet se mnogima čini kao neshvatljiva umjetnost kojom se treba baviti rano djetinjstvo... Ovo je tako ako dolazi o zanimanju balerine i sanja da postane prima Boljšoj teatar... U drugim slučajevima, uz trud, lako se pridružiti baletu i uživati u vlastitom uspjehu.
Ovih dana djeca sve više žele biti vrhunski menadžeri, milijunaši ili programeri. U danima kada je "drveće bilo veliko", na pitanje "Što želiš postati kad odrasteš?" većina dječaka je odgovorila "Kozmonaut", a djevojčice - "Balerina". Od osamnaestog stoljeća. cijeli se svijet divi ljepoti i gracioznosti bijelih "labudova", prozračnih "silfa" i bestežinskih "uspavanih ljepotica". Unatoč činjenici da u većini gradova i sada postoje dječji studiji klasične koreografije i plesni krugovi naroda svijeta, malo tko od sanjara uspio je biti plesač čak i na amaterskoj razini. Od odraslih se, pak, obično tražilo da se zanose šahom, nogometom ili pletenjem, a zaborave na klasični ples i san da postanu balerina.
Ali vremena su se promijenila - i balet je prestao biti zatvorena kasta elite. Odgajatelji i treneri različitim smjerovima cijenili dobrobiti satova baleta za odrasle i požurili posuditi najbolje za dobrobit običnih smrtnika. Tako se pojavio smjer bodi baleta ili baleta za odrasle.
Balerina se uvijek može prepoznati čak i u običnoj odjeći: kraljevsko držanje, graciozno gipko tijelo, isklesane noge, upečatljiv hod, duševni pogled... Bez obzira na porijeklo, balerina izgleda kao prava aristokratkinja. Body balet omogućuje vam stjecanje osobina koje razlikuju balerinu bez štete po vaše zdravlje. Naprotiv, satovi baleta za odrasle svojim obožavateljima donose višestruku korist. Uostalom, satovi klasičnog plesa blagotvorno utječu na fleksibilnost mišića i pokretljivost zglobova, cirkulaciju krvi, poboljšavaju koordinaciju pokreta, pomažu u postizanju idealne siluete i ljepote linija. Pravilnim izvođenjem baletnih koraka opterećenje na nosećem luku stopala pomaže u suočavanju s ravnim stopalima, povećava se "podizanje" i everzija (pokretljivost gležnja i zgloba kuka).
Baletni program za odrasle osmišljen je na način da se postupno uranja u atmosferu klasičnog plesa. Pokreti klasičnog baletnog treninga u body baletu prilagođeni su početnicima s bilo kojim fizičkim podacima i nadopunjeni su pokretima iz joge, pilatesa, istezanja. Bilo na štangi, u štandovima (na podu), ali u svakom slučaju, morate se znojiti - što se tiče tjelesne aktivnosti i povećanja izdržljivosti, body balet nije inferiorniji od snažnog treninga snage. No, malo je vjerojatno da će vam višestruki pristupi simulatorima moći pružiti ne samo zategnuto tijelo, reljefne mišiće i, eventualno, samopouzdanje, već i fleksibilnost, senzualnost, gracioznost, kojih se u baletu za tijelo može naći u izobilju.
Atmosfera tjelesnog baleta blagotvorno utječe na način razmišljanja, raspoloženje, mentalitet svojih sljedbenika, dok njegove vježbe - na tijelo. Satove baleta za odrasle prati mirna, najčešće klasična glazba. Pozitivan utjecaj po osobi klasična glazba više puta dokazano na ozbiljnom znanstvenoj razini... Na satu tjelesnog baleta osposobit će vas za pravilno disanje, ozbiljan pristup treningu, odvratiti pozornost od vanjskih nevolja i pomoći vam da budete pribrani i smireni. Čak i ako nikada niste bili štovatelj klasike, raspoloženje za uzvišeni intelektualni val nenametljivo će obojiti vaš pogled na svijet jarkim bojama. Štoviše, tijekom satova baleta za odrasle naučit ćete mnoge riječi iz francuskog i moći ćete govoriti istim jezikom s profesionalnim balerinama.
Ako se odlučite baviti tjelesnim baletom, juriti u trgovinu po špic i tutu uopće nije potrebno - prikladnija je odjeća za trening siluete i mekane cipele bez pete - plesne balerinke. Ovdje su zahtjevi za one koji se bave baletom i body baletom slični: odjeća ne smije prikrivati pokrete, maskirati netočnosti. Za one koji su sanjali o baletnom trikou ili trikou, kažemo "Da" - sada mnoge specijalizirane trgovine nude prekrasnu profesionalnu plesnu uniformu za početnike u baletu za odrasle. Za one koji se odluče postići brze rezultate u baletnom istezanju uz pomoć satova bodi baleta, preporučamo izolirane kombinezone: uz njihovu pomoć mišići će duže ostati zagrijani i bolje se istegnuti.
Body balet ne obećava da će odraslog početnika pretvoriti u profesionalnog plesača. Ali kada budete na satovima baleta za odrasle svladat ćete osnovni pokreti klasičnu koreografiju i naučite izvoditi premda jednostavne baletne korake s lakoćom i gracioznošću, budite spremni ponosno nositi željnu titulu balerine i dobiti divljenje uz aristokratsku naklonost.
RASPORED BODY BALETA ZA ODRASLE
TROŠKOVI NASTAVE U GRUPI
PROBNA LEKCIJA:
1
sat
600 rubalja
200 rubalja
2
sati
1200 rub.
300 rubalja
3
sati
1800 RUB
400 rubalja
POJEDINAČNE LEKCIJE:
1
sat
600 rubalja
PRETPLATE: *
1
sat tjedno
4-5 sati mjesečno
2.000 rubalja
1900 rubalja
438 rub / sat
2
sati tjedno
8-10 sati mjesečno
4.000 rubalja
3200 RUB
369 rub / sat
