Dom > Prijašnji > Gradivo za osnovne škole na temu „Moderni dvoranski ples je umjetnost ili sport. Moderni dvoranski ples


Gradivo za osnovne škole na temu „Moderni dvoranski ples je umjetnost ili sport. Moderni dvoranski ples




  1. Glavni dio

3.1. Malo povijesti

Umjetnost plesnog plesa nastala je prije mnogo stoljeća u kišnoj Engleskoj, ali se njihova domovina s pravom može smatrati vrućim Latinska Amerika, i snježna Rusija. Moderna dvoransko plesanje rezultat je dugog razvoja i kulturnog utjecaja različite nacije, glazbu i kostim. Uključuju mnogo različitih vrsta koreografija, od antičkih i narodnih do modernih. Sve veća složenost koreografije i tehničkih zahtjeva učinili su da plesači budu u dobroj fizičkoj formi. Prije se ples smatrao oblikom umjetnosti. Danas je uobičajeno da se moderni plesni ples smatra "umjetničkim sportom".

To znači da je i moderni dvoranski ples umjetnost, prozračna, tako naizgled lagana, koja se uzdiže iznad tla i zove uvis, umjetnost koja je povezana s ozbiljnim fizičkim radom. Plesači su poznati po izvrsnoj fizičkoj spremi; što je plesač profesionalniji, veća mu je brzina, bolja koordinacija, veća snaga. Osim toga, za poznavanje i izvođenje plesne tehnike potrebno je imati razvijene mišiće kako bi se ova tehnika mogla jasnije, s većom amplitudom, brzinom i preciznijim ritmom prikazati. Ako plesač želi zablistati i izgledati najbolje što može, treba mu najbolji oblik tijela da bude s njim u svakom trenutku. A plesna vještina će rasti proporcionalno razini tjelesne spremnosti plesača.

Provodeći anketu djece na temu "Svijet mojih hobija" (Prilog 1), otkrio sam da se većina dječaka moje dobi bavi hrvanjem, manje - plivanjem i nogometom, ima onih koji se bave glazbom, slikanjem. , ali plesom se bave samo djevojke. Istraživanje je pokazalo da su dječaci bliži sportu (Prilog 2). Ali zašto? Zašto, kad čuju za ples, dečki naprave okrugle oči i odmah: "ne"!? Je li stvarno neugodno? Sramota je imati dobro držanje, dobro zdravlje, na kraju, je li sramota moći komunicirati s curama? Mislim da je to zbog činjenice da je malo ljudi upoznato sa sportskim dvoranskim plesom.

Sportski dvoranski ples je skup plesova koji uključuje dva programa: europski i latinoamerički. Europski program uključuje: spori valcer, quickstep, tango, bečki valcer, spori fokstrot; u latinoameričkom programu izvode se plesovi: cha-cha-cha, jive, rumba, samba i pasadoble. Jer sportski dvoranski ples je određena vrsta sporta, tada se plesovi proučavaju postupno, a svaki ples se sastoji od određenog skupa figura čija se složenost s vremenom povećava.

Još jedan od neodvojivih dijelova dobar ples- to su izrazi lica, geste i priroda izvedbe figura, koji daju plesu emocionalnu manifestaciju.

  1. Zaključak
  • poboljšava tjelesnu građu;
  • trenira mišiće;
  • jača kardiovaskularni i dišni sustav.

plesala sam

bavim se plesom

ja ću plesati!

  1. Kasatkina L.V. Ples je život. Sankt Peterburg, 2006

Pregledajte sadržaj dokumenta
"Tema:" Suvremeni plesni ples - je li to umjetnost ili sport?" "

Tema:"Je li moderni dvoranski ples umjetnost ili sport?"

Uvod

U životu svakog suvremenog djeteta, čiji roditelji nisu ravnodušni prema razvoju i odgoju svog voljenog djeteta, prije ili kasnije dođe vrijeme kada je potrebno donijeti odluku gdje će studirati – u sportska sekcija, kazališni studio ili umjetnička škola. Ista situacija je bila i u mom životu prije 4 godine. Mama me odvela u moderni plesni klub i rekla voditelju: “Moj dječak je sramežljiv, plašljiv i nesiguran. Po prirodi nije sportaš, neka pleše. "Na što je trener odgovorio: "I mi imamo sportski plesni klub." Mama je nastavila: “Dobro, neka pleše na sportski način”. Već petu godinu razmišljam, gdje sam završio, gdje me mama odvela: u sport ili umjetnost?

Svih ovih godina moja rodbina i prijatelji su me podržavali, hvalili i ponosili se mnome, ali su se moji vršnjaci počeli smijuljiti: "Ma, ne radiš ti muški posao, Artjome". Iznerviran sam i uvrijeđen. Bilo je trenutaka kada sam razmišljao o tome da odustanem od plesa i da se bavim nečim drugim. No trener, moji roditelji inzistiraju na satovima plesa, tvrdeći da oni daju puno mom razvoju.

Ove godine sam počela studirati u glazbenoj školi, ali nisam prestala s plesom, a kao i prije, zanima me pitanje "Je li moderni dvoranski ples umjetnost ili sport?" A čemu su te aktivnosti korisne? Za odgovor sam se obratio literarnim izvorima, internetskim izvorima, a pitao sam i svoje prijatelje. A rezultate svog istraživanja donosim u nastavku.

    Ciljevi i ciljevi

Svrha mog rada:

razumjeti što je suvremeni plesni ples i koliko se skladan ljudski razvoj događa kombinacijom umjetnosti i sporta u plesu.

U toku rada trebam riješiti sljedeće zadatke:

    otkriti pojam "balskog plesa";

    istaknuti kvalitete koje se formiraju tijekom plesa;

    upoznati se s značajkama trenažnog procesa;

    analizirati, sažeti i sistematizirati dobivene podatke;

    upoznati kolege iz razreda s rezultatima rada.

    Glavni dio

3.1. Malo povijesti

Umjetnost plesnog plesa nastala je prije mnogo stoljeća u kišnoj Engleskoj, ali vruća Latinska Amerika i snježna Rusija s pravom se mogu smatrati njihovom domovinom. Moderni dvoranski ples rezultat je dugog razvoja i utjecaja kulture različitih naroda, glazbe i nošnje. Uključuju mnogo različitih vrsta koreografija, od antičkih i narodnih do modernih. Sve veća složenost koreografije i tehničkih zahtjeva učinili su da plesači budu u dobroj fizičkoj formi. Prije se ples smatrao oblikom umjetnosti. Danas je uobičajeno da se moderni plesni ples smatra "umjetničkim sportom".

Organski spoj sporta i umjetnosti doveo je do pojave sportskog plesa. Danas je to jedan od najljepših, najtežih, najzanimljivijih i spektakularnih sportova. Sportski dvoranski ples doprinosi skladnom razvoju ne samo svih mišićnih skupina, već i mozga, kao i osjećaju muzikalnosti i plastičnosti, individualnosti i mašte, reakcije i samokontrole.

3.2. Zašto je plesni ples prepoznat kao sport?

Ne tako davno, balski se ples smatrao samo jednim od trendova u umjetnosti, a 1997. godine Međunarodni olimpijski odbor priznao je sportski ples kao olimpijski sport. Zašto se to dogodilo? Ova činjenica se objašnjava vrlo, vrlo jednostavno. Satovi plesnih plesova zahtijevaju od plesača da pokažu potpuno iste kvalitete koje su svojstvene pravim sportašima: agilnost, izdržljivost, predanost, svakodnevni naporan rad i slično.

Evo glavnih kriterija koji su omogućili da se plesni ples prepozna kao samostalan sport:

Fizička snaga... Po intenzitetu oslonaca i težini izvođenja elemenata, dvoranski plesovi mogu se usporediti s plesom na ledu (mnogi ligamenti su došli do plesa na ledu iz običnih plesova).

Fleksibilnost i koordinacija. Te su kvalitete potrebne za manevriranje na podu i izvođenje figura i linija. Sportovi poput ronjenja, jedrenja, surfanja, košarke, pa čak i nogometa imaju slične kvalitete, ali su najbliži gimnastici.

Izdržljivost. Plesna sportska natjecanja održavaju se u nekoliko krugova - od preliminarne do polufinala i finala. U svakom kolu plesači moraju izvesti pet dvominutnih plesova. Istraživanje iz 1996. pokazalo je da se napetost mišića i brzina disanja plesača koji su izveli jedan dvominutni ples podudaraju s onima za bicikliste, plivače i trkače na srednje udaljenosti (u istom vremenskom rasponu). Finalist Svjetskog prvenstva u 10 plesova tijekom turnira izvodi 30 plesova!

Disciplina i timski duh. Plesni sport je timski sport. Tim može biti jedan par. Ekipa se može sastojati od 16 članova (8 parova) u formacijskom natjecanju. Disciplinski zahtjevi 16 ljudi koji izvode do 13 promjena tempa plesa, a pritom konstantno usklađuju svoj položaj na parketu u odnosu na ostale članove tima, puno su veći u odnosu na druge sportove.

Muzikalnost. Svi natjecatelji u sportskom plesu moraju pokazati razumijevanje glazbe i ritma kao što se zahtijeva u ritmičkoj gimnastici.

Gracioznost i stil. Poput plesa na ledu i ritmičke gimnastike, u sportskom plesu fluidnost i atraktivnost važni su sastojci za uspjeh. izgled parovi.

3.3. Zašto se smatraju umjetnošću?

Međutim, za razliku od većine drugih sportova, ples ima značajke koje ga mogu smatrati ne samo sportom, već i umjetnošću.

Uostalom, ples je, prije svega, izraz glazbe, to je težnja za ljepotom i harmonijom. Glavni poznavatelji plesnih vještina - publika - ne uživaju u složenosti plesačkih elemenata, već u prekrasnoj predstavi, glazbi, slike... Pogled gledatelja prianja uz umjetnost i ljepotu, plastičnost i emocionalnost.

To znači da je i moderni dvoranski ples umjetnost, prozračna, tako naizgled lagana, koja se uzdiže iznad tla i zove uvis, umjetnost koja je povezana s ozbiljnim fizičkim radom. Plesači su poznati po izvrsnoj fizičkoj spremi; što je plesač profesionalniji, veća mu je brzina, bolja koordinacija, veća snaga. Osim toga, za poznavanje i izvođenje plesne tehnike potrebno je imati razvijene mišiće kako bi se ova tehnika mogla jasnije, s većom amplitudom, brzinom i preciznijim ritmom prikazati. Ako plesač želi zablistati i izgledati najbolje što može, treba mu najbolji oblik tijela da bude s njim u svakom trenutku. A plesna vještina će rasti proporcionalno razini tjelesne spremnosti plesača.

3.4. Učiti ili ne studirati?

Provodeći anketu djece na temu "Svijet mojih hobija" (Prilog 1), otkrio sam da se većina dječaka moje dobi bavi hrvanjem, manje - plivanjem i nogometom, ima onih koji se bave glazbom, slikanjem. , ali plesom se bave samo djevojke. Istraživanje je pokazalo da su dječaci bliži sportu (Prilog 2). Ali zašto? Zašto, kad čuju za ples, dečki naprave okrugle oči i odmah: "ne"!? Je li stvarno neugodno? Sramota je imati dobro držanje, dobro zdravlje, na kraju, je li sramota moći komunicirati s curama? Mislim da je to zbog činjenice da je malo ljudi upoznato sa sportskim dvoranskim plesom.

Sportski dvoranski ples je skup plesova koji uključuje dva programa: europski i latinoamerički. Europski program uključuje: spori valcer, quickstep, tango, bečki valcer, spori fokstrot; u latinoameričkom programu izvode se plesovi: cha-cha-cha, jive, rumba, samba i pasadoble. Jer sportski dvoranski ples je određena vrsta sporta, tada se plesovi proučavaju postupno, a svaki ples se sastoji od određenog skupa figura čija se složenost s vremenom povećava.

Očito, potrebno je puno rada da biste postali dobar plesač. Vježbam nekoliko godina i sada plešem u E razredu, u kategoriji Djeca1.

Tijekom treninga naglasak se stavlja na dva aspekta:

    plesna tehnika - skup figura i tehničkih elemenata, kao i njihova visokokvalitetna izvedba.

    muzikalnost izvedbe - počevši od "padanja" u ritam plesa i završavajući osjećajem glazbe, dajući mu određeno značenje i raspoloženje.

Još jedan od neodvojivih dijelova dobrog plesa su izrazi lica, geste i priroda izvedbe figura, koji plesu daju emocionalnu manifestaciju.

Moram još puno naučiti, ima još čemu težiti, ali prve vještine stečene u ovoj sekciji neće puno pomoći sposobnoj osobi ubuduće je dobro plesati u diskotekama, kontrolirati svoje tijelo, imati predodžbu o gracioznosti, osjećaj za ritam, takt.

    Zaključak

U cijelom svijetu postoji aktivan razvoj plesni sport... Možda je sve veća popularnost plesnog plesa određena visokom razinom tjelesnog savršenstva, uz živopisne emocije koje profesionalni plesači pokazuju na svojim natjecanjima. Dojam sportskog plesa upotpunjuje prekrasna glazba, zadivljujući kostimi bez kojih nije nezamisliv nijedan sportski i plesni turnir.

Tijekom svog rada saznao sam da je moderni dvoranski ples nevjerojatan skladna kombinacija umjetnost i sport koji imaju najpovoljnije učinke na ljude:

    obogaćuje znanjem o sportu i sportskoj rekreaciji;

    ulijeva sabranost i samopouzdanje;

    poboljšava tjelesnu građu;

    čini sklad i uklapanje;

    trenira mišiće;

    jača kardiovaskularni i dišni sustav.

Osim toga, otkriva se i kreativni potencijal, razvija osjećaj za ritam, pomaže kontrolirati tijelo, koristiti ga za prenošenje osjećaja i emocija, kao i njihovo držanje pod kontrolom.

Ima mnogo plusa, što znači:

plesala sam

bavim se plesom

ja ću plesati!

    Popis korištene literature i internetskih izvora

    Kasatkina L.V. Ples je život. Sankt Peterburg, 2006

    Krasnov S.V. Plesni sport... Moskva, 1999

    Mishchenko V.A. Sportski dvoranski ples za početnike. Moskva, 2007

    Neminuschy G.P. Dukalskaya A.V. Dvoransko plesanje. Povijest i perspektive razvoja. Rostov na Donu, 2001

    Popov V., Suslov F., Livado E. Plastika tijela. Moskva, "Fizička kultura i sport", 1997

Broj ispitanika: 66 osoba

Dob ispitanika: 9-11 godina

Svijet hobija

Ukupno

dječaci

plivanje

Glazbena škola

Folklor

kazališni studio

Gimnastika

Napomena: postoje dečki koji uče u dva ili više krugova.

Suvremeni plesovi imaju stotine stilova čiji su elementi nastali kako u sadašnjosti tako iu prošlosti. Trendovi koji postoje danas zadržali su estetsku privlačnost pokreta, ali su u isto vrijeme postali brži. Oni, kao i ostatak umjetnosti, odražavaju stvarnost našeg vremena i modne trendove.

Što je suvremeni ples?

Ovaj odjeljak uključuje različiti tipovi kao i varijacije ove umjetnosti... Među novim smjerovima razlikuju se takva imena modernog plesa:

    suvremeni;

    narodni;

    druge mlađe hip-hop plesove i tako dalje.

Koreografija suvremenog plesa obično je puno složenija. Uključuje sve već postojeće elemente i pas. Da biste stvorili novi ples, morate složiti stare.

Jazz ples

S pravom se smatra jednom od prvih među ostalim modernim varijacijama. Priča ovaj ples započela na samom kraju 19. - početkom 20. stoljeća u Sjedinjenim Državama. Od tada je uspješno osvojio sve kontinente svijeta.

Zauzvrat, iz njega su proizašle potpuno nove vrste modernih plesova. Ne razlikuju se samo po glazbi i pokretima, već i po samom konceptu.

Jazz trendovi:

    jazz klasici;

  • slobodni stil;

Svi smjerovi su međusobno slični samo u jednom – zadržavaju šik burnih dvadesetih. Puni su entuzijazma i vesele glazbe. U svim tim plesovima ima nešto od Velikog Gatsbyja, od luksuza kojim su se okružili tadašnji aristokrati i strasti kojom su prosjaci živjeli u američkim getima.

Soul se smatra jednim od najmlađih na listi. Po taktu se izvodi različit broj brzih pokreta.

Flash jazz, s druge strane, više podsjeća na moderne plesne vrste poput baleta.

Zahvaljujući njemu, mnogi različitim smjerovima u modi. Oni su, u pravilu, brzo zastarjeli i karakterizirao ih je veliki interes.

Dvoransko plesanje

Moderni plesni ples više nije onaj koji se prije izvodio na svečanim prijemima. Kao vrsta suvremena umjetnost spaja neke elemente starog, tradicionalnog folka, efemernog i jazza.

Na natjecanjima plesači obično pokazuju svoje vještine u europskim i latinoameričkim plesnim stilovima, koji također pripadaju plesnom stilu.

Nazivi latinoameričkih suvremenih plesova:

  • paso doble;

na europskom:

    fokstrot;

    bečki valcer;

    spori valcer;

    brzi korak;

Svi ovi smjerovi izvode se u paru. Plesači nose posebne kostime. Svi su njihovi pokreti usklađeni i identični pokretima njihovog partnera.

Ove se jaslice izvode u posebno određenoj prostoriji. Tradicionalni europski plesovi izvode se uz klasičnu glazbu.

Moderno i suvremeno

Ples se pojavio na temelju klasičnog. Ipak, činilo se da se modernost pobunila protiv svih pravila koja postoje u klasicima. Svaki pokret u tom smjeru nosi određeno filozofsko značenje.

Plesači ne moraju samo pogoditi glavni ritam. Traže nekoliko ritmova u jednoj melodiji odjednom i pokušavaju im se prilagoditi.

Nazivi modernih plesova - modernih i suvremenih - često se odnose na isto područje. Obje ove vrste mogu se koristiti u modernom kazališne predstave gdje pričaju cijelu priču.

Ova vrsta plesa spaja mnoge različitim smjerovima... U njemu izvođač nastoji izraziti vlastite emocije, prenijeti svoje stanje. Suvremeno se najčešće povezuje s klasični balet iz koje vuče podrijetlo plesa.

Narodni plesovi

Unatoč činjenici da je narodne plesove teško klasificirati kao moderne, oni i dalje ostaju popularni i traženi. Ovaj trend podupire stare tradicije, unoseći elemente domaće kulture u umjetnost.

Ruski suvremeni plesovi u sebi su ugradili kako predanost povijesti i prošlosti svog naroda, tako i potpuno nove plesne trendove. Popularni su ne samo među starijom generacijom, već i među mladima. Narodni plesovi izvode se uz prikladnu glazbu proizvedenu uz etno instrumente. Istodobno, izvođači nose tradicionalnu odjeću.

Istodobno, moderni pop plesovi mogu uključivati ​​elemente narodnog, jazza, sporta, plesne dvorane.

Pauza

Prvi put se pojavio u Americi u dvadesetom stoljeću. Podijeljen je na takve vrste modernih plesova kao što su donji i gornji. Tijekom donjeg odmora, izvođač se može rotirati na glavi, skakati na rukama, vrtjeti noge u jednoručnom stalku.

Gornji lom obično je karakteriziran plastičnim pokretima. Ovaj ples se izvodi uz određenu vrstu glazbe. Postoji subkultura u kojoj se ova vrsta umjetnosti razvija.

Trbušni ples

To se može pripisati narodni plesovi donekle. Raks sharki, ili trbušni ples, rođen je u muslimanskim zemljama. Izvođena je u istočnim haremima kako bi oduševila poglede vladara. Moderne muslimanke to plešu pred svojim muževima.

Naravno, ples je najbolji za zaljubljene. Ali, ipak, pomaže razviti gracioznost, ublažava višak kilograma, pomaže u uklanjanju nekih ženskih bolesti. Suvremeni plesovi za djecu također ga mogu uključiti. Djevojčice su fleksibilnije, a uz mladost i entuzijazam dobro će pristajati određeni pokreti. Trbušni ples ima nekoliko nacionalnih stilova. Svi su dobri za vaše zdravlje.

Moderni plesovi za djecu

Djecu je potrebno od malih nogu učiti umijeću koreografije. Od dvije-tri godine do privatnog plesne škole regrutiraju se prvi studenti. Tamo se prvi put upoznaju s osnovnim pokretima, radom na plastici. Djeca lako uče. Osim toga, mogu se sjetiti glavnih razlika. različitih stilova, pokreti koji su tipični za balske ili jazz plesove.

U opcijama igre djeca se uče klasičnim stavovima, položaju ruku, okretanju glave.

Učitelji vam omogućuju da sami kreirate pokrete, razvijajući tako djetetovu maštu.

Moderni plesovi za djecu formiraju osnovna znanja o ovoj umjetnosti, upoznaju povijest, uče percepciju glazbe.

Od svih postojećih opcija, pokušavaju odabrati plesnu dvoranu. Kombiniraju više klasičnih pokreta, raznih stilova.

Glazba uz koju se izvode sve vrste modernih plesova može se prilagoditi dječjem ukusu i modernoj modi.

Drugi učinak ovih aktivnosti je osjećaj vlastitog Ja, svoje ljepote. Dijete vidi da se počinje nositi s zadanim zadacima, da izgleda lijepo tijekom izvedbe.

Ples ruši psihološke barijere. Oslobađaju čovjeka, čine ga samopouzdanijima, a samim time i otvorenim prema drugima.

Suvremeni plesovi imaju sljedeće funkcije:

    djeca postaju zabavnija, sigurnija u svoje sposobnosti;

    držanje je ispravljeno;

    hod postaje sve bolji;

    poboljšava fine motoričke sposobnosti i agilnost;

    koordinacija pokreta se poboljšava;

    povećava se izdržljivost;

    postoji upornost u postizanju zacrtanog cilja;

    problemi s vlastitom inferiornošću nestaju, dijete shvaća da je bolje nego što je mislilo o sebi.

Ples je jedan od najnevjerojatnijih oblika umjetnosti. Omogućuju vam da budete u jedinstvu sa svojim tijelom i dušom, kao i da budete zadovoljni stečenom slobodom. U plesu osoba može pokazati sve svoje osjećaje, emocije, ljubav, strast. Ova umjetnička forma publici prenosi potpunu inspiraciju umjetnika i skladatelja, sve aktivnosti, pa čak i skriveno svjetlo.

Moderni ples je kontemplacija raskoši okoliša i snaga pokreta tijekom plesa doslovno očarava i može prodrijeti u dubinu srca, jer je samo ovdje pohranjena najveća sreća za čovječanstvo – apsolutno iskustvo ljubavi. Uostalom, ljubav, bez ikakve sumnje, čini čuda!

Vrste modernih plesova

Takvi su plesovi jednostavno rođeni za one ljude koji svoje postojanje ne mogu zamisliti bez ritmova današnje glazbe, koji su gorljivi obožavatelji raznih diskoteka i zabava. I za one koji žele postići savršenstvo svog tijela. Možete savladati vještinu lijepe izvedbe u stilovima takvih plesova kao što su:

  • Hipe je ples različitih ljudi.
  • Disko.
  • Hip-hop – mali skokovi.
  • Tobogan - mjesečevi koraci.
  • Kuća.
  • Plastično - plastični pokreti.
  • X-D je suvremeni program klupski stilovi za mladost.
  • Break je ples na podu.
  • Klubski ples je klupski nastup koji sadrži puno osnovni pokreti iz različitih stilova.

Trebate pokušati, a ne bojati se

Ples je život. Samo u ovoj vrsti umjetnosti otvaraju se svi potencijali. Ples nije samo slijed automatskih pokreta tijela, on je prije svega odraz duše i demonstracija temperamenta. U plesu muškarac pokazuje svoje mali svijet i daje podsvijesti priliku da se izrazi.

Ima ljudi koji se srame svojih kretanja. To posebno vrijedi za osobe. Ali djeca u plesu osjećaju se samopouzdano i mogu uspjeti iz prvog puta. Ne boje se da bi mogli izgledati smiješno ili smiješno. Uostalom, i ples je prirodan.

Korist za zdravlje

Bavljenje bilo kojom vrstom plesa ima pozitivan učinak na ljudsko zdravlje. Razvijaju plastičnost, jačaju sve vrste mišićne mase, razvijaju koordinaciju pokreta i stvaraju dobro držanje. Osim toga, satovi plesa daju odlučnost, omogućuju vam da očvrsnete volju, što je od velike važnosti u današnjem teškom svijetu. Ples je idealno sredstvo za vlastiti duhovni i fizički razvoj. Pomažu ublažiti napetost i pomažu u borbi protiv depresije. Nije uzalud što psiholozi savjetuju grupnu plesnu fizioterapiju.

Ples za harmoniju

Dvoranski ples je možda najljepša i najfleksibilnija sportska sorta. Ovo je pravi sport, bez obzira što se zove ples. Ovakav sport zahtijeva puno energije i snage. Natjecanja za razna natjecanja i prvenstva održavaju plesače u skladu i tonusu, pripremaju ih za samokontrolu i izdržljivost, razvijaju samopouzdanje u pobjedu i snagu karaktera. Istovremeno, to je očaravajuća i lijepa umjetnost.

Gledati par kako pleše pravo je uživanje. Ples je život koji se može prikazati tijekom nastupa. To je i knjiga koju jedva čekam pročitati, to je glazba koja uvlači i nosi duboko u svijet snova i snova. Balski ples je produkcija u kojoj sudjeluju samo dva umjetnika – žena i muškarac. Predstava prenosi iskustva, emocije i odnose para. I stoga je uvijek tražen i moderan.

Vrste dvorskog plesa

Neophodan dodatak za ovu vrstu plesa je parket. Samo na takvoj podnoj oblogi, uglačanoj do zrcala, moguće je da se plesači nesmetano kreću. Treba napomenuti da je parket vrlo sklizak i zahtijeva određene vještine i iskustvo. Početniku je ponekad teško izdržati i ne izgubiti ravnotežu tijekom svakog koraka.

Prvenstva u dvoranskim plesovima sadrže dvije vrste disciplina:

  • Latinoamerički plesovi ("latina") - rumba, samba, jive, cha-cha-cha, paso doble;
  • Europski plesovi - spori i bečki valcer, tango, quickstep (brzi fokstrot) i spori fokstrot.

Sporo plesanje

Ova vrsta plesa bila je cijenjena u svako doba, bila je popularna na svakoj zabavi, maturalnoj večeri ili vjenčanju. U pravilu se ispod njega pušta dobra i mirna glazba, gospoda biraju svoje partnere kako bi se polako vrtjela u pokretu ugodnih senzacija. Ali nisu uvijek muškarci ti koji su pozvani na ples. Uostalom, postoji i bijeli ples. Tada dame same biraju svoje partnere.

Nije uvijek ljepšem spolu lako napraviti prvi korak – doći i pozvati Mladić ples. Ali spori ples može biti dobra prilika za početak razgovora i bolje upoznavanje. Glavna stvar je da ne budete previše dosadni, ali bolje je zamisliti se malo ravnodušnim i ne pokazivati ​​svoj hobi. U idealnom slučaju, izložite svoj prijedlog na način da ne ispadne beskompromisan. I, možda, tada će se bijeli ples moći pretvoriti u daljnji obiteljski život za partnere.

Kretanje, ples znači zdravlje i lijepo tijelo!

Ovaj oblik umjetnosti vrlo je korisna aktivnost za vitkost tijela i zdravlje tijela. Koji se rezultati mogu postići zahvaljujući:

  • ojačati donje mišiće;
  • poboljšati koordinaciju pokreta;
  • formirati ravnomjerno držanje i;
  • uklonite višak kilograma i ispravite svoju figuru;
  • osloboditi se stresa i naučiti se nositi s depresijom;
  • razviti mišićnu plastiku i osloboditi ih grčeva;
  • moći održavati svoje tijelo u dobroj formi.

U ovoj kombinaciji razrađeni su svi središnji mišići tijela, nema potrebe za monotonim nezanimljivim pokretima tijela, kao kod izvođenja obične vježbe. Sve što trebate učiniti je uključiti ritmičku glazbu i uživati ​​u pokretu plesa.

Najprije biste trebali izvesti petominutno gnječenje, čineći zdjelicu, ruke, tijelo i glavu. Zatim napravite nekoliko čučnjeva i pregiba. Sada kada je tijelo zagrijano, možete pokušati naučiti nekoliko uobičajenih plesni pokreti... Idealno bi ih bilo izvoditi pred velikim ogledalom kako bi se kontrolirala besprijekornost plesnih koraka.

Ples mladenaca

Prvi ples jedna je od najvažnijih i dirljivih komponenti za mlade. svatovi... Vraća uspomene na prvi susret, nježan poljubac i romantične večeri koje su mladenci imali prije vjenčanja. A tek plesom mladenaca počinje zabavni program na svadbenoj zabavi.

Glazbu obično naručuju svatovi. U pravilu, ovo je "njihova melodija", što omogućuje prisjetiti se nečeg lijepog što im se dogodilo ranije. Koji smjer prvog plesa - valcer ili zapaljiva samba, energični rock and roll ili olujni fokstrot, biraju samo supružnici.

Samo jedan važan uvjet je da ples ne bude običan, dosadan topot nogama ili smiješni i smiješni pokreti tijela. Uostalom, ples je otvaranje duše, manifestacija opuštenosti i slobode djelovanja na svakom zabavnom događaju. I zato mladi prije vjenčanja često odlaze u plesne skupine kako bi naučili neke neobične pokrete kako bi njihov prvi ples ostao u sjećanju cijeli život.